Situaciones cotidianas que afectan la calidad de vida

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Los fallecimientos, el divorcio, la pérdida del empleo y las enfermedades crónicas son algunas de las situaciones que pueden traerle a la persona estrés y ansiedad.

La Sociedad Americana de Psicología enumera algunos aspectos que pueden generarle al individuo episodios de estrés:

  • El trabajo: afrontar trabajos bajo presión, trabajar horas extra, lidiar con las relaciones laborales y cumplir con los objetivos, son situaciones que originan momentos de tensión.
  • La familia: vivir en pareja, pagar las deudas, cuidar de los hijos, de padres ancianos, son algunas de las acciones que pueden agobiar a una persona.
  • La salud física: los dolores de cabeza, los malestares provocados por el estrés, la recuperación después de una enfermedad que haya puesto en peligro la vida y aprender a vivir con una patología también pueden causar estrés.

Acudir a un profesional en caso de que las situaciones se salgan de control, es la medida de prevención más adecuada para evitar posible trastornos que afecten la calidad de vida.

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