Tal vez piense que esta sustancia es mala para su salud, sin embargo muchos procesos y órganos, como el cerebro, requieren glucosa para trabajar. La clave está en el equilibrio. 

Exagerar en el consumo de esta sustancia podría representar altas concentraciones de glucosa en el organismo y resultar en una hiperglicemia o en enfermedades como la diabetes tipo II. Ingerir azúcar en una justa medida, y de fuente naturales, le brinda al cuerpo energía para las actividades diarias. En el siguiente video aprenda a moderar su consumo para lograr su bienestar. 

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