Tu mente también necesita ejercitarse para mantenerse activa.

Dedicar el tiempo libre a realizar crucigramas o sudokus contribuye a potenciar las habilidades mentales. Además de ser actividades entretenidas, aptas durante todas las edades,  Además de ser alternativas para entretenerse y activar el cerebro, un estudio de la Universidad de Exeter y del Kings College de Londres determinaron que quienes practican ejercicios mentales pueden rejuvenecer su cerebro hasta 10 años. ¿Qué esperas para animarte a estas actividades? En el siguiente video te contamos más de sus beneficios y de cómo hacerlo de manera divertida.

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