Recomendados en todo plan alimenticio o dieta saludable, han sido consideradas por años como súper alimentos.

Con el tiempo, sin embargo, las preocupaciones por reducir los niveles de azúcar en los tipos de dietas actuales, han aparecido una serie de dudas alrededor de la fructosa presente en las frutas.

¿Es igual de dañina el azúcar de las frutas al de otros productos?, ¿es indicada en diabéticos?, ¿cuál es la mejor forma de consumirlas?. Conozca en el siguiente video la respuesta a algunas de estas preguntas comunes.

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