Consejos útiles para controlar las alergias

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Las alergias pueden afectar el desarrollo cotidiano de nuestra vida. Descubre cómo mitigar los síntomas.

Nuestro sistema inmunitario está permanentemente combatiendo gérmenes que pueden afectar nuestro cuerpo. Pero en ocasiones suele crear falsas alarmas ante cosas que no pueden perjudicarnos o al menos no a la mayoría de las personas, su respuesta es una reacción exagerada que se traduce en mucosidad, estornudos, irritación de la piel y otras condiciones. Esto es lo que conocemos como alergias. 

Según la Organización Mundial de la Salud, alrededor de 600 millones de personas en todo el mundo sufren de algún tipo de alergia y se estima que para el 2050, al menos la mitad de la población padecerá de alguna enfermedad alérgica. 

Entre las más comunes se encuentran la rinitis, la dermatitis, las alergias alimentarias y a los medicamentos. Una de las más graves es la anafilaxia, reacción que puede poner en riesgo la vida de la persona porque compromete el sistema respiratorio y cardiovascular.

¿Cómo puedes controlarlas?

  • Evita el contacto con agentes como polen, polvo, pelos de animales y algunos medicamentos.
  • Mantén una buena higiene de tus objetos personales y tus espacios frecuentes. 
  • Visita de manera periódica un especialista de acuerdo con tu alergia. 
  • Si tu alergia es por ciertos alimentos, busca un sustituto. 
  • Si tu alergia es por mascotas, limpia regularmente su pelo. 
  • Identifica la causa de tu alergia para mitigarla de manera correcta.

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